关爱自己：自我保健工具
如今，对网络医生的依赖和自我评估预断带来的惴惴不安已成为过去，人们可以更加主动地去了解自己的某处疼痛或不适到底是在发送怎样的警示信号。居家DNA测试（例如23andMe、Genelife和MyHeritage）人数的上升证明人们开始更加关注自己的身体正面临哪些疾病的风险，然后将它们扼杀在萌芽中。
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2017年末，DotLab推出了首个用于诊断子宫内膜异位的居家测试套件。过去，这种疾病需要数年的时间才会被发现，全球十分之一的女性都深受折磨。这种居家测试将健康的主动权交到了普通人的手中，在让他们即刻安心的同时也使医院能节省下稀缺的资源用于处理更为紧迫的事态。
这种新兴方式之所以能够普及关键在于成本和可及性，这不难理解，但毋庸置疑的是，我们会看到更多的保健科技公司投入这一浪潮之中。
虚拟疗法的“威力”
当虚拟现实技术（VR）在二十一世纪初期开始引发关注时，该技术就在医疗保健领域展现出了影响深远的巨大潜力。它沉浸式拟真的特性让医生能提前练习进行各种精密的高难度手术，而后再在患者身上进行实际操作。这能为实习医生提供更多易于获取的实践经验，让其更加胸有成竹地实施实际的手术。
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在心理层面，VR技术也具有出色的治疗能力。2017年，巴西的健康诊所网络Hermes Pardini推出了VR疫苗项目。这一创新项目会将儿童带到一个虚拟的世界，在里面，医生变成了给他们灌输“超能力”的可爱卡通形象，大幅降低了儿童在接种疫苗时的紧张不适。当然，该技术也能应用在成人身上。也许下次我们在看牙医时，不用再躺在医用灯的惨白灯光下“任人宰割”，而是在虚拟的巴哈马海滩上一边品尝可口的鸡尾酒，一边度过一段悠闲的时光。
随着VR技术的延迟问题、分辨率和便利性的不断改进，我们很可能会看到它在居家和专业医疗保健领域带来更多变革。
预防营养学
俗话说“预防胜于治疗”，如今的人们比过去任何时候都更能真切地体会到这句话的含义。随着廉价低营养食品的增多，肥胖、二型糖尿病等与生活方式相关的疾病的发病率也在不断上涨。医疗专家发现，向人们普及通过健康饮食来预防疾病的重要性已经成为了当前的重要课题之一。
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与主动诊断的兴起相似，人们现在已经掌握了自身康乐的主动权。旧金山的SilverAvenue家庭健康中心提出了名为“食品药房”的全新概念，在那里人们可以获得食品和蔬菜的“处方”，并被告知如何在家中制备健康的餐食。随着消费者逐渐了解到更多食品知识并将其运用在自己的日常生活方式中，他们也会越来越能够亲身感受到健康的生活方式给自己的身体带来的积极影响。
这些新兴趋势都在重塑着健康幸福领域的品牌格局。除了新的创新和技术以外，相关知识的获取量、获取速度以及便利程度的提升也让如今的消费者可以更好地“武装”自己。
